Exercícios para os olhos

Nossos olhos trabalham duro todos os dias.

A vida moderna exige demais de nossos olhos.

Se você trabalha no computador, por exemplo, eles têm que se adaptar a diferentes contrastes e níveis de brilho até 30.000 vezes por dia.

Os números para dirigir e praticar esportes são semelhantes.

Não é de admirar que os nossos olhos sofram com isso, comecem a lacrimejar, coçar e ficar vermelhos.

Tudo isso muitas vezes acompanhado de tensão no pescoço e dores de cabeça.

Mas não precisa ser assim.

Alguns simples exercícios de relaxamento para os olhos podem colocar você de volta na rota de uma visão sem incômodos.

Exercícios para relaxar os olhos

Eles não tomam muito de seu tempo, podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento, e também podem ajudar você a se concentrar melhor quando está trabalhando em seu computador.

Use as palmas das mãos
Sente-se confortavelmente, descanse os braços sobre uma superfície plana, feche os olhos e coloque as palmas de suas mãos sobre os olhos.

Ficará completamente escuro.

Agora respire lenta e profundamente por um ou dois minutos.

Depois de ter feito isso, lentamente tire as mãos e abra os olhos novamente.

Exercício das quatro direções
Sente-se confortavelmente em um banco e mantenha a cabeça reta.

Em seguida, olhe o mais longe que pode em quatro direções, dois ou três segundos em cada uma: para cima, para baixo, esquerda e direita.

Repita três vezes.

Importante: mexa apenas os olhos, não a cabeça.

Massagem
Uma massagem suave é muito relaxante para os olhos. Usando as pontas dos polegares, massageie a área abaixo do sobrancelhas - a partir da parte superior do nariz até a borda externa da pálpebra - em movimentos circulares.

Exercícios para relaxamento dos olhos
Sente-se com a coluna reta e estique um braço à frente do nariz, com o polegar apontando para cima.

Agora escolha cinco objetos: a ponta do nariz, o braço estendido, o polegar e mais dois objetos na sala, que estejam mais distantes.

Olhe para cada objeto, descansando o olhar sobre cada um deles por alguns instantes.

Por fim, deixe seu olhar vagar sobre a ponta do nariz, o braço, o polegar e os dois objetos, olhando à distância para finalizar.

Exercício de acomodação
Mantenha o dedo indicador direito na altura dos olhos, à cerca de metade do comprimento de um braço do seu olho.

Mantenha o dedo indicador esquerdo a cerca de 15 centímetros mais para trás.

Em um ritmo constante, mude seu olhar de um dedo e para o outro.

Faça isso por um minuto.

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Redescobrindo e Desmistificando a Fraternidade Branca

CURSO

Com Pedro Pavan

O curso é composto por quatro encontros.

* 20/03 (Quarta feira) 

* 27/03 (Quarta feira) 

* 03/04 (Quarta feira) 

* 10/04 (Quarta feira)

As aulas têm inicio às 20hs e término às 22:30hs

Investimento: 120,00 Reais

Atenção -  vagas limitadas

Muito já se ouviu falar sobre A Grande Fraternidade Branca, porém, como ela é composta por Seres que estão em evolução e crescimento constante, a cada momento ou ciclo, novos padrões ou parâmetros são irradiados e revelados por esta organização a todos nós.

Aqueles que estejam abertos para seguir com o Salto Quântico Pessoal e romper com as amarras e ilusões do carma, da vida no 3D e do próprio conceito equivocado ou mistificado da espiritualidade, este curso informativo oferece um novo início de transformações e reestruturações internas a nível de conteúdo, crenças, conceitos relativos a Fraternidade Branca e a própria espiritualidade em nós.

Através de uma exposição tranquila, didática, descontraída e também impactante, você absorverá irradiações muito importantes para o futuro de sua jornada.

Como nosso amigo Hilarion disse uma vez:

" A Verdade sempre será relativa ao ponto de vista do observador, porém, só alcançará o verdadeiro sentido por trás do arquétipo "verdade" aquele que aberto e disposto estiver para perceber que ainda existe mais além do tudo que já se carrega e conhece.”

Espaço Terapêutico UNI VIDA

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Terapias  Complementares

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Telefone: (11) 5083-5312 / (11)-99915.3550

MAIS BENEFÍCIOS DO REIKI

Reiki é uma terapia que trabalha a nível emocional, mental e espiritual e pode mudar muita coisa na sua vida, aqui estão exemplos práticos dessas mudanças:

-Reiki acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e Paz.

- Reiki pode trazer-lhe uma clareza espiritual que antes não sentia.

- Reiki oferece-lhe uma sensação de alívio emocional durante o tratamento e até prolongando-se após a aplicação. 

-O Reiki ajuda no processo de libertação das emoções.

- Reiki limpa e clarifica o seu campo energético

- Reiki alivia a dor.

- Reiki consegue aumentar o nivel e a qualidade do sangue que circula no nosso organismo, conseguindo mesmo fazer parar pequenas hemorragias.

- Reiki consegue “limpar” os nossos órgãos como o fígado, rins, as artérias e outros.

- Reiki é seguro no tratamento de doenças crónicas e agudas, doenças relacionadas com stress e desordens, como nos casos de sinusite, rinite, menopausa, cistite,asma, fadiga crónica, artrite, ciática, insónia, depressão, apenas para mencionar algumas delas.

- Reiki acelera o processo de recuperação em caso de cirurgia ou doença de longo termo. 

-Reiki tem ainda a capacidade de reduzido os efeitos secundários e ajustar a ajuda aos tratamentos tradicionais do paciente. Por exemplo um paciente sujeito a quimioterapia que receba Reiki durante o mesmo processo nota uma redução significativa dos efeitos secundários do tratamento.

- Reiki pode ser aplicado às plantas, animais, comida, água, dirigido ao Nosso Planeta Terra.

- Reiki purifica os ambientes e remove as “más” energias ou espíritos, seja do seu escritório, da sua casa, carro, jardim ou divisão da casa, onde quer que seja o local, você pode canalizar energia e purificar o ambiente.

- Reiki ajuda atletas a recuperar mais rapidamente dassuas lesões e entrar mais rapidamente na sua atividade.

- Reiki é para todos, ele cura adultos, idosos, crianças e bebés, os seus animais, as suas plantas e até mesmo o Planeta Terra, se assim o desejar, tudo está dentro do pensamento e amor que emite na prática do mesmo.

- Reiki é energia positiva, nunca pode causar qualquer mal a nada e nem a ninguém. 

A Energia do Reiki é amor no estado puro, todo o Terapeuta ao aplicar Reiki a si ou ao próximo deverá estar num estado de Amor Incondicional e perfeita União com Deus e o Universo!

Pele macia e saudável

Massagear o corpo inteiro no banho com um punhado de fubá ou açúcar misturado com um pouco de água, deve ter sido uma das primeiras formas de amaciar a pele descobertas pelas mulheres.

O açúcar refinado e os grãos do fubá têm efeito abrasivo, que ajuda a eliminar impurezas e células mortas.

Esse tratamento caseiro é eficiente e inofensivo desde que seja feito uma vez a cada 15 ou 30 dias, para evitar que a pele se afine demais e fique sujeita à vermelhidão ou irritações.

Outro cuidado importante é evitar a esfoliação em áreas com espinhas.

A fricção pode espalhar bactérias.

Mel e Fubá esfoliante

Ingredientes:

4 colheres de sopa de mel

3 colheres de sopa de fubá.

Método; 

Misture os ingredientes
Aplique no rosto com movimentos suaves e circulares. Deixe agir de 5 a 10 minutos e enxágue com água fria.

 Açúcar e Mel  esfoliante

Ingredientes:

1 colher de sopa de açúcar

1 colher de mel

Instruçöes:

Misture todos os ingredientes até formar uma pasta.

Método:

Aplique em todo rosto esfregue suavemente em movimentos circulares, depois lave com água morna.

Pode ser usada para passar no corpo todo . 

HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO

(matam neurônios)

1. Não tomar o café da manhã

A pessoa que não toma o café da manhã tem baixo nível de açúcar no sangue.

Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente.

2. Comer demais

Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.

3. Fumar

Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.

4. Consumir altas quantidades de açúcar

O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.

5. Contaminação do ar

O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. 

Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.

6. Dormir pouco

O dormir permite ao cérebro descansar. 

A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.

  7. Dormir com a cabeça coberta

Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.

8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes

Trabalhar e estudar quando estás doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.

9. Falta de estimulação

Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.

10. Pratica a conversação inteligente

Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral

AMBULÁTÓRIO DE REIKI

Teremos uma vez por mês o Ambulátório de REIKI  à partir do dia 22 de março de 2013 das 16às 19hs.

Como energia de troca, aceitamos ração para cães.

Cuide de todos os aspectos do seu SER!

Seja Bem Vindo! 

O QUE É REIKI

Reiki é a Energia de Cura Universal Quântica transmitida por meio de imposição de mãos nos chakras ou centros magnéticos e à distância, envolvendo a aura do indivíduo na cura integral e localizada.

Reiki é uma palavra de origem japonesa composta por duas sílabas:

Rei - força cósmica

Ki - energia vital (presente em tudo o que é vivo).

Para que serve o Reiki?

O Reiki equilibra a energia física, emocional, mental e espiritual, elevando a pessoa que recebe à um nível de harmonização profunda em todos os campos energéticos ou chakras.

Pode também ser utilizado em residências, locais de trabalho, objetos, animais e plantas.

O Reiki é energia quântica que age em um nível de frequência energética superior à do corpo físico, promovendo uma transformação energética no organismo.

Funciona como catalisador para acelerar a velocidade das reações bioquímicas envolvidas no processo de cura natural do corpo.

Atua no nível celular, realizando uma limpeza ou catálise das energias deletérias instaladas.

Também promove a desintoxicação dos átomos e moléculas, ampliando o processo  bioenergético dos quatro corpos sutis: espírito, físico, emocional e mental.

Também é utilizado para pessoas que necessitam ampliar a energia de órgãos devido a falta de produção de enzimas, hormônios ou outra disfunção.

Pode ser indicado em casos de HIV para aumento de imunidade e Insuficiência Renal Crônica.

É útil na terapia de doenças ósteo-musculares, em pré-cirúrgicos de lesões ósseas, como fraturas, lesões graves em partes moles e tendões.

Realiza o processo corretivo energético do local da lesão.