sexta-feira, 10 de agosto de 2012


DICAS UNI VIDA – BELEZA

BATOM 


*Para maior fixação do batom, pressione um lenço de papel sobre os lábios a fim de retirar o excesso, aplique pó e só depois passe a segunda camada de batom.

*Sombreie o canto da boca com lápis escuro e use batom mais claro no centro.O efeito é boca volumosa.



*Brilhos aumentam lábios finos.




*Use batons de cores vivas para dar a impressão de lábios mais grossos.


*Batons de cor clara e textura fina se adaptam melhor a qualquer cor de roupa.

*Use um delineador labial, com lápis ou pincel, para dar maior durabilidade ao batom e impedir que borre.


*Lábios carnudos ou bem delineados devem ficar longe de batons opacos ou nude –cor aproximada ao tom de pele- brilhos em tons rosa ou pêssego são ideais para realça-los.


Prefira sempre, cosméticos com filtro solar.

O batom simplesmente ilumina seu rosto, use sempre!

Faça da maquiagem uma diversão e uma aliada, que você, é claro, merece.



quarta-feira, 8 de agosto de 2012



DICAS UNI VIDA-EU MULHER

POMPOARISMO
Você conhece?
Pompoarismo é a técnica de controlar a contração e o relaxamento da musculatura circuvaginal.

Ao aprender essa técnica, a mulher consegue controlar os três anéis circuvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos.

Mas as vantagens vão além da vida sexual.

O pompoarismo fortalece os músculos pélvicos protegendo essa região do afrouxamento muscular, evitando a queda de bexiga e de útero, incontinência urinária e a diminuição de quadros inflamatórios constantes.

Em algumas mulheres, pode até diminuir a cólica menstrual.

Regula os hormônios, pois ativa a circulação da área pélvica.

Conserva por mais tempo a libido das pessoas que praticam os exercícios regularmente.

Ajuda no tratamento de frigidez

Em países como a Índia, essa técnica é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual da moça e de seu parceiro.

Existem técnicas para se fazer em casa.

Para ter certeza de qual músculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio.

Esse músculo que interrompe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo.

Você pode também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo, com o tempo o movimento torna-se natural.

EXERCÍCIOS


1º exercício básico: Sente-se em uma cadeira (evite as poltronas), sua coluna tem que permanecer ligeiramente inclinada para frente, sem causar desconforto, mãos nos joelhos, pés paralelos. 

Inspire contraindo os músculos da vagina, como se segurasse algo dentro dela, conte até 30 e relaxe expirando.


Repita esse exercício por dez minutos.






    
2º exercício básico: Em pé, braços ao longo do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados. 

Contraia as nádegas e tente uni-las ao máximo que puder. 

Conte até dez e relaxe.






    
3º exercício básico: Em pé, contraia e relaxe a musculatura da vagina, como se estivesse pulsando, faça esse exercício por dez minutos. 

Esses são exercícios fáceis, que irão tonificar a musculatura vaginal.




Com esses exercícios básicos, você estará fortalecendo a sua musculatura pélvica. 


O treinamento pode, se você quiser, ser incrementado com outros exercícios e pelo colar tailandês, desenvolvido especialmente para tornar mais fácil o fortalecimento muscular vaginal e diminuir consideravelmente o tempo de treinamento.

E o principal, você  estará CUIDANDO DE VOCÊ , elevando sua auto-estima, sentindo-se mais segura e saudável como mulher .









segunda-feira, 6 de agosto de 2012

DICAS UNI VIDA- SAÚDE

ALIMENTAÇÃO
UMA CASTANHA POR DIA!


Nozes em geral são compostas de gorduras saudáveis, proteínas, vitaminas e minerais que fazem bem para o coração, previnem algumas doenças e auxiliam na dieta.

Claro que, elas são ricas em calorias e devem ser consumidas com moderação.

Sua mistura de ômega 3, proteínas e fibras vai ajudá-lo a se sentir completo e saciado.

A CASTANHA-DO-PARÁ retarda o envelhecimento comendo apenas uma por dia, não mais do que isso.

Pois, é suficiente e tem as doses de selênio de que seu corpo precisa para combater o envelhecimento celular, causado pela formação natural daquelas incansáveis moléculas que danificam as células, os radicais livres.

E o que o selênio?

Ele é essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres.

O selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar essas enzimas antioxidantes.

Na ausência dele, as tais enzimas ficam sem atividade e, então, deixam de combater os radicais e ainda desguarnecem as defesas do organismo.

O mineral da castanha também tem um papel especial na proteção do cérebro.

É que, com essa capacidade de combater radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doenças neuro degenerativas .

A tíreoide também funciona melhor na presença do selênio, isso porque, se não houver esse elemento, ela não consegue produzir direito seus hormônios.

O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.

O hábito de se comer uma única castanha por dia trará bons resultados em forma de energia, bem estar e saúde!