LIMPE OS SEUS RINS!

O tempero mais comum da cozinha brasileira, vai muito além do sabor.

A salsa, ou salsinha, ajuda os rins, o coração, regulariza a menstruação e a digestão.

A erva tem na sua composição química um tipo de óleo, chamado apiol, sais minerais, ferro, cálcio, fósforo, cobre, manganêz e zinco.

E mais as vitaminas A e C.

É conhecida pelo poder diurético: atua nos rins e na bexiga.

Faz bem pra quem tem cálculos renais, reumatismo, artrite, artrose e gota.

Ela evita a formação de pedras, elimina a uréia, o sal que se acumula no corpo pela má alimentação, e alivia problemas de inchaço.

Pra tudo isso tem um remédio barato e fácil de fazer: um chá de salsa.

Pegue um maço de salsa e lave bem.
Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa.
Ferva por 10 minutos e deixe esfriar.

Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.

Beba um copo ou uma xícara por dia, durante 10 dias. 

O sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.

Só tem uma contra indicação: esse chá não deve ser tomado por gestantes.

(Band notícias)

A GAYA THERAPIA HOLISTYCA

Atuando há 12 anos com sucesso em Praia Grande/SP, está expandindo sua atuação para a Capital em parceria com o Espaço Terapêutico UNI VIDA , e vem convidá-lo a participar de suas atividades  e, estará atendendo à partir do próximo dia 13.03.2013 (quarta-feira).

Atendimentos Terapêuticos especializados nas áreas de: 

*Psicoterapia Holistica

*Cromoterapia

*Reiki

*Terapia Floral

*Massagem Terapêutica

*Cura Prânica,  entre outras...

* Atendimentos individuais: R$35,00 por sessão ou R$125,00 mensais (4 sessões)

Curso Livre de Formação de Terapeutas Holísticos profissionalizante (vagas limitadas). 

Estão abertas as inscrições para a nova turma que acontecerá aos sábados, das 14 às 18hs, com início em 23/04/2013 (1ª aula gratuita para que você possa conhecer o curso)

O curso é apostilado e  com certificado.

* R$250,00 mensais.

O Curso consta de 3 módulos de 6 meses de duração, totalizando 18 meses.

Estágios práticos propiciados por nós dentro do próprio horário de aula.

Grupo prático de VIVÊNCIAS INTERIORES, que se reunirá todas as quartas-feiras, das 17:30 ás 18:30 hs, trabalhando através de técnicas agregadas como:

*biodança

*bioenergia

*visualização criativa

*relaxamento, etc

Conduzindo ao equilíbrio como um todo.

* R$25,00 por encontro, ou R$80,00 mensais (4 semanas)

Curso de AUTOCONHECIMENTO E CRESCIMENTO PESSOAL:

*o Grupo se reunirá sempre às quartas-feiras, das 14 às 17hs, trabalhando a nível prático com embasamento teórico fundamentado em TERAPIA HOLISTICA e PROGRAMAÇÃO NEURO-LINGUISTICA , com o objetivo de elevar a auto-estima, amor-próprio, auto-confiança, auto-cura, e segurança em todos os níveis.

Apostilado, com Certificado.

*R$170,00 mensais, com tabela de descontos para aposentados e pensionistas do INSS e membros dos sindicatos  conveniados: R$125,00

Reserve sua vaga, através dos fones:

(11) 4642-9372, 5083-5312, 99915-3550 e 97175-8782 (ambos VIVO)

Espaço Terapêutico UNI VIDA

Rua Dr. Fabricio Vampré, 148 – Vila Mariana (a 300 metros do metrô Ana Rosa)

Telefone:(11) 5083-5312 / (11)-9915.3550

GAYA THERAPIA HOLISTYCA

               

 Grupo de Trabalho

Ação de Conscientização Popular

  

Medicina Complementar

ü  Terapias Alternativas

ü  Medicina Preventiva

ü  Ecologia Holistica

Ação Inicial:

ü  Palestras de Conscientização

ü  Atendimentos a preços populares ($25,00)

ü  Panfletagem com noções de consciência ecológica

ü  Integração social c/a 3ª idade

Periodocidade:

ü  Encontros semanais ás segundas-feiras, das 13 ás 18hs, c/hora marcada, para atendimentos em Psicoterapia Holistica, Terapia Floral, Reiki, Numerologia, Cromoterapia, Massoterapia,.

ü  Palestras Gratuitas, todas as segundas-feiras, as 19hs

Local do Evento:

Espaço Terapêutico UNI VIDA

Rua Dr.Fabricio Vampré, 148 – Vila Mariana

Fones: 5083-5312 – 97175-8782

VIVA COMO AS FLORES

- Mestre, como faço para não me aborrecer? 

Algumas pessoas falam 

demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes. 

Sinto ódio 

das que são mentirosas e ainda sofro com as que caluniam.

- Pois viva como as flores - advertiu o mestre.

- Como é viver como as flores? 

Perguntou o discípulo.

- Repare nestas flores - continuou o mestre, apontando lírios que 

cresciam no jardim 

- Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e

perfumadas. 

Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e

saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de 

suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir 

que os vícios dos outros o importunem. 

Os defeitos deles são deles e 

não seus. 

Se não são seus, não há razão para aborrecimento.

Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo o mal que vem de fora.

Isso é viver como as flores.

Autor Desconhecido

 BEM VINDA PRIMAVERA!!!

Fim de um amor

Quando um amor termina há sempre um sentimento de perda, de vazio, de frustração, de dor. 

É importante sentir e viver a dor interior. 

Para superar é preciso aceitar o sofrimento sem desespero, sem julgamento e sobretudo sem racionalizações.

A nossa interioridade encontra soluções somente quando a mente está vazia de racionalizações, quando deixamos os sentimentos fluírem livremente, sem bloqueios e sem pré-julgamentos.

É necessário poder vivenciar e sentir os estados de ânimo assim como se apresentam mesmo quando parecem ser contrastantes. 

Perceber raiva e rancor, tristeza e dor, tomar fato”.

É necessário saber que para cada amor, ao acolhemos a dor que provoca o abandono, nos deixa mais preparados a próximos encontros e a novos enamoramentos. 

Independe se o amor é o que dura muito, mas importante é o que nos faz viver intensamente: eros magia e desejo.

A nossa interioridade só se interessa pela intensidade da paixão que nos atravessou. 

É a paixão que nos faz sofrer e não o outro e não se encontra um novo amor enquanto a mente está repleta de lembranças passadas e muito identificada em quem já não está aí.

A nossa interioridade deseja “amar” e nada mais.

É importante compreender que quem perdemos é parte do mundo e se foi, mas a nossa capacidade de amar está intacta e reforçada para Amar.

A capacidade para amar é parte do nosso ser e sendo assim o “Amor” certamente entrará novamente na nossa vida.

"O que não tem remédio, remediado está". Ao aceitar os fatos, saberá se relacionar melhor. Sobretudo porque o amor torna inteligente. Inspirou grandes poetas como Camões, "... contentamento descontente" e Dante "… move o sol e as estrelas".

Mariagrazia Marini Lwisch

Francine Amaral

Psicoterapeuta Junguiana e Transpessoal

Membro Alubrat ( Associação Luso Brasileira de Transpessoal)

telefones:(11) 5083 53 12/(11) 987467646

DICAS UNI VIDA- SAÚDE

O SONO

O sono propicia a renovação de energia, dá condições de descanso e é de extrema importância no metabolismo, pois é nesse momento de repouso que, sãos produzidas substâncias como a melatonina e  hormônios, como o de crescimento, essenciais para mantermos o corpo jovem e equilibrado.

Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, obesidade, hipertensão e diabete e perda de produtividade.

O sono ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumenta a concentração, diminui o extresse, que é a causa de muitas doenças.

Mas qual é a quantidade ideal de horas de sono?

Embora a necessidade seja uma característica individual, a média da população adulta necessita de 7 à 8 horas de sono diárias.

PASSOS PARA UMA BOA NOITE DE SONO

Inclua atividade física em sua vida.

Tenha uma alimentação saudável.

Diminua o ritmo no final do dia.

Tome um banho morno.

Evite bebidas alcóolicas e cafeína.

Faça do seu quarto um ambiente calmo e aconchegante.

Tente ler antes de dormir, costuma acalmar.

Vista uma roupa confortável.

Evite comer comidas pesadas e gordurosas antes de 

dormir, prefira comidas mais leves.

Acima de tudo, AME-SE

DICAS UNI VIDA – BELEZA

BATOM 

*Para maior fixação do batom, pressione um lenço de papel sobre os lábios a fim de retirar o excesso, aplique pó e só depois passe a segunda camada de batom.

*Sombreie o canto da boca com lápis escuro e use batom mais claro no centro.O efeito é boca volumosa.

*Brilhos aumentam lábios finos.

*Use batons de cores vivas para dar a impressão de lábios mais grossos.

*Batons de cor clara e textura fina se adaptam melhor a qualquer cor de roupa.

*Use um delineador labial, com lápis ou pincel, para dar maior durabilidade ao batom e impedir que borre.

*Lábios carnudos ou bem delineados devem ficar longe de batons opacos ou nude –cor aproximada ao tom de pele- brilhos em tons rosa ou pêssego são ideais para realça-los.

Prefira sempre, cosméticos com filtro solar.

O batom simplesmente ilumina seu rosto, use sempre!

Faça da maquiagem uma diversão e uma aliada, que você, é claro, merece.

DICAS UNI VIDA-EU MULHER

POMPOARISMO

Você conhece?

Pompoarismo é a técnica de controlar a contração e o relaxamento da musculatura circuvaginal.

Ao aprender essa técnica, a mulher consegue controlar os três anéis circuvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos.

Mas as vantagens vão além da vida sexual.

O pompoarismo fortalece os músculos pélvicos protegendo essa região do afrouxamento muscular, evitando a queda de bexiga e de útero, incontinência urinária e a diminuição de quadros inflamatórios constantes.

Em algumas mulheres, pode até diminuir a cólica menstrual.

Regula os hormônios, pois ativa a circulação da área pélvica.

Conserva por mais tempo a libido das pessoas que praticam os exercícios regularmente.

Ajuda no tratamento de frigidez

Em países como a Índia, essa técnica é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual da moça e de seu parceiro.

Existem técnicas para se fazer em casa.

Para ter certeza de qual músculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio.

Esse músculo que interrompe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo.

Você pode também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo, com o tempo o movimento torna-se natural.

EXERCÍCIOS

1º exercício básico: Sente-se em uma cadeira (evite as poltronas), sua coluna tem que permanecer ligeiramente inclinada para frente, sem causar desconforto, mãos nos joelhos, pés paralelos. 

Inspire contraindo os músculos da vagina, como se segurasse algo dentro dela, conte até 30 e relaxe expirando.

Repita esse exercício por dez minutos.

    

2º exercício básico: Em pé, braços ao longo do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados. 

Contraia as nádegas e tente uni-las ao máximo que puder. 

Conte até dez e relaxe.

    

3º exercício básico: Em pé, contraia e relaxe a musculatura da vagina, como se estivesse pulsando, faça esse exercício por dez minutos. 

Esses são exercícios fáceis, que irão tonificar a musculatura vaginal.

Com esses exercícios básicos, você estará fortalecendo a sua musculatura pélvica. 

O treinamento pode, se você quiser, ser incrementado com outros exercícios e pelo colar tailandês, desenvolvido especialmente para tornar mais fácil o fortalecimento muscular vaginal e diminuir consideravelmente o tempo de treinamento.

E o principal, você  estará CUIDANDO DE VOCÊ , elevando sua auto-estima, sentindo-se mais segura e saudável como mulher .